อาการปวดหลังส่วนบนมักเป็นผลมาจากการตึงของกล้ามเนื้อ ท่าทางที่ไม่เหมาะสม หรือการกระแทกที่ศีรษะโดยตรง การรักษาอาจรวมถึงการใช้ยาแก้ปวด โยคะ หรือแม้กระทั่งการพบแพทย์จัดกระดูก หลังส่วนบนรวมถึงส่วนบนสุดของคอและไหล่ของคุณ บริเวณนี้เรียกอีกอย่างว่ากระดูกสันหลังส่วนคอ
อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกของหนัก การใช้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานาน อาการปวดคอมักไม่ใช่อาการของปัญหาร้ายแรง และมักเกิดจากกิจกรรมประจำวันที่ทำให้กระดูกสันหลังของคุณไม่ตรงแนว หากคุณสังเกตเห็นว่าอาการปวดของคุณเรื้อรังหรือมาจากด้านขวาของร่างกาย เป็นไปได้มากว่าเกิดจากการบาดเจ็บหรือความเครียดของกล้ามเนื้อที่กระดูกสันหลังส่วนคอ
ในการบรรเทาความเจ็บปวด อันดับแรก คุณควรพิจารณาว่าอาการปวดนั้นอยู่ด้านในหรือด้านนอกของหลังของคุณหรือไม่ อาการปวดมักเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างและบางครั้งอาจเกิดที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยเช่นกัน หากอาการปวดเกิดขึ้นที่ด้านหลัง เป็นไปได้มากว่าเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็นที่หลังส่วนล่าง สิ่งเหล่านี้มักเรียกว่าการบาดเจ็บที่เอว
เมื่อคุณระบุตำแหน่งของความเจ็บปวดได้แล้ว การรักษาสภาพของคุณจะง่ายขึ้น หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นของกระดูกสันหลังเสียหาย คุณอาจได้รับยาแก้ปวด เช่น ยาแก้ปวด ยาเหล่านี้มักเป็นยาบรรเทาปวด เช่น ไอบูโพรเฟน หากอาการปวดเกิดขึ้นที่ด้านหลัง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
หากมีอาการปวดภายในหลัง อาจเกิดจากภาวะกระดูกสันหลังที่เรียกว่าการกดทับเส้นประสาท เส้นประสาทวิ่งจากคอไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เส้นประสาทที่ถูกกดทับนั้นเจ็บปวดมากและเป็นผลมาจากไขสันหลังเคล็ด ซึ่งอยู่ในหมอนรองกระดูกสันหลังของคุณ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย แต่ ถ้าคุณมีเส้นประสาทถูกกดทับ มักจะรักษาด้วยยา ซึ่งมักเป็นยาบรรเทาปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล
ไคโรแพรคติกหรือที่เรียกว่าการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง หมอนวดหลายคนจะแนะนำการแก้ไขกระดูกสันหลังช่วงหนึ่งเพื่อแก้ไขแนวที่ไม่ถูกต้องและจัดแนวกระดูกสันหลังให้ถูกต้อง การปรับเหล่านี้รวมถึงการควบคุมหลังของคุณ หรือโดยการกดที่กระดูกสันหลังเพื่อกระตุ้นให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนไปในทิศทางที่ถูกต้อง หรือคลายและยืดหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
อีกทางเลือกหนึ่งคือการกำจัดเนื้อเยื่ออ่อน การเคลื่อนเนื้อเยื่ออ่อน ดำเนินการโดยใช้เครื่องมือและ/หรือเฝือกต่างๆ วางไว้รอบ ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะช่วยเพิ่มระยะของการเคลื่อนไหวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังที่ตึงเครียด
เมื่อการดูแลไคโรแพรคติกไม่เพียงพอต่อการบรรเทาอาการปวดหลัง คุณควรปรึกษาแพทย์กับแพทย์ของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ทำการผ่าตัด การผ่าตัดเป็นเรื่องร้ายแรงและควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเมื่อคุณเริ่มกระบวนการดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง คุณจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บในระหว่างการรักษา ไม่มีเหตุผลสำหรับความรู้สึกไม่สบายและความรุนแรงนี้นอกเหนือจากที่มันเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อกระบวนการเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่ออ่อน
ข่าวดีก็คือการดูแลไคโรแพรคติกสำหรับหลังสามารถทำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ หลายคนพบว่าสะดวกมากที่จะบรรเทาอาการปวดที่บ้านของตัวเองและไปพบแพทย์สัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่าเพื่อติดตามความคืบหน้าและปรับการปรับกระดูกสันหลังเพื่อบรรเทาอาการปวด
สรุปว่าไม่มีเหตุผลที่จะปวดหลัง วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงสามารถป้องกันและรักษาอาการปวดหลังทุกประเภท รวมถึงอาการปวดหลังที่เกิดจากการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง