Patellar tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นเมื่อคนวิ่งหรือเดินและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เมื่อเป็นเช่นนี้จะรู้สึกเจ็บที่เข่า อย่างไรก็ตาม มันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บของบุคคลนั้น
คนปวดเข่าแบบนี้ต้องพักเข่าจนกว่าอาการปวดจะหาย อาจทำให้แย่ลงได้ด้วยน้ำหนักหรือการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการแตกหักซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย
ส่วนใหญ่เมื่อคุณมีอาการปวดและบวมที่หัวเข่าแบบนี้ คุณไม่ควรทำกิจกรรมเบาๆ เพราะคุณอาจมีปัญหาเข่าร้ายแรงได้หากไม่ดูแล คุณต้องระวังให้มากเมื่อวิ่งหรือทำกิจกรรมอื่น กิจกรรมบางอย่างที่มักทำให้อาการปวดแย่ลงคือการวิ่งบนหิมะ การดึงของหนักๆ มากเกินไปเมื่อยกของหนัก และสิ่งของอย่างเช่น กล่อง หากอาการปวดเข่าไม่ดีขึ้นเมื่อพัก คุณควรปรึกษาแพทย์และทำการสแกน MRI
การอักเสบเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดเข่าและบวม มีอาการปวดและบวมที่หัวเข่าหลายประเภท บางคนมีอาการบวมเล็กน้อยในขณะที่คนอื่นอาจเจ็บปวด สำหรับข้อเข่าอักเสบ ให้ใส่ พยุงเข่าคุณภาพ บรรเทาอาการปวด เครื่องมือจัดฟันใช้สำหรับรักษาเข่า
ที่พยุงเข่าออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างเข่าและเพิ่มความยืดหยุ่น
หากคุณมีเอ็นอักเสบบริเวณกระดูกสะบ้า คุณควรใช้แผ่นรองเข่าหรือที่พยุงเข่าเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบที่หัวเข่า สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพเข่าของคุณ ทุกครั้งที่เดินหรือวิ่ง คุณจะต้องใช้หมอนหรือสายรัดประมาณ 30 นาที หลังจากนั้นกล้ามเนื้อเข่าจะเริ่มผ่อนคลายและหายเป็นปกติ คุณจะรู้สึกเจ็บและอักเสบที่หัวเข่าอีกครั้ง
ไม่มีเอ็น patellar มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเวลา แต่ถ้าปล่อยไว้ไม่รักษาก็อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและความเสียหายที่หัวเข่าได้มากมาย
ถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้น ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์และทำการวินิจฉัย แพทย์จะสามารถบอกคุณได้ว่าอาการปวดและบวมที่หัวเข่าของคุณเกิดจากเอ็นข้อเข่าอักเสบหรืออาการอื่นๆ
อาการปวดและบวมที่หัวเข่าเป็นอาการที่ใหญ่ที่สุดของเอ็นข้อเข่าเสื่อม หากหัวเข่าของคุณเจ็บมาก คุณควรดำเนินการตามความเหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการปวด
มีหลายวิธีในการรักษาเอ็นกล้ามเนื้อ patellaratellar แต่ไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัด ในกรณีนี้ คุณจะต้องสวมชุดพยุงเข่าจนกว่าอาการปวดและบวมจะหายไป
มีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำเพื่อช่วยกำจัดเอ็นกล้ามเนื้อสะบ้า ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังจะยกของที่หนักกว่าปกติคุณควรสวมที่รองเข่าหรือสายรัดเพื่อไม่ให้เข่างอ
หากอาการปวดและการอักเสบที่หัวเข่ารุนแรง ควรใส่อุปกรณ์พยุงเข่าที่ทำจากเหล็กรัดเข่าคุณภาพดี โปรดจำไว้ว่าอุปกรณ์พยุงเข่าที่มีคุณภาพดีสามารถลดอาการปวดและบวมที่หัวเข่าของคุณ และลดอาการปวดและการอักเสบ และช่วยให้เข่าของคุณหายเร็วขึ้น หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยและรับการรักษาโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนัง